Agilityä harrastavan koiran fyyseiset vaatimukset ja lihashuolto -luento

Patricia Hirn piti HSKH:n agilityleirillä luennon otsikon mukaisesta aiheesta.

Agility lajina

• lyhytkestoinen, nopeatempoinen suoritus
• maksimaalinen teho
• käännöksiä/väännöksiä vaativa

Agilityn fyysiset vaatimukset

• koira kuin koira voi harrastaa lajia, eri asia taas mitkä rodut huipulle
• koiran rakenteellisia ominaisuuksia ei voi muuttaa, mutta sen fyysisiä ominaisuuksia voi muokata lajiin soveltuviksi
• kun koira harrastaa agilityä, on syytä pyrkiä parantamaan sen fyysistä kuntoa lajin vaatimukset huomioon ottaen, vaihdellen painopistettä

Toiminnallisen anatomian superlyhyt oppimäärä

TAKAOSA -> VARTALO -> ETUOSA

• moottori, ponnistukset
• voimien välittäjä, tuki "napakka" 
• ohjaus iskujen vastaanottaja

Koiran tyyppi -oppi (kynologia)

• ravaaja, voima, laukka (bc, staffi, whippet)

Fyysiset edellytykset / agilityn vaatimukset

• mitä agility vaatii lajina
• minkälaista fysiikkaa se vaatii
• Onko agilitykoiran rotua?
• Kumpi harrastaa agilityä? agikenttä - lampaat

Perus/kestävyyskunto

• kaiken A ja O
• Älä tee lajiharjoittelua ilman hyvää peruskuntoa!
• sopiva paino, vyötärö erottuu selvästi
• koiran pitää liikkua päivittäin noin 2 tuntia
• lenkin rytmitys
• käynti - ravi - laukka

• Jos esim. kesällä on tärkein kisakausi, pitää peruskunnon taso oltava hyvä jo talvella
• 3 kk kisakausi

Vartalon hallinta - tasapaino, ketteryys ja koordinaatiokyky

• koira tietää missä kaikki kehonosat ovat, myös nopeissa liikkeissä
• pystyy paremmin kääntymään
• osaa pysähtyä nopeassa vauhdissa
• tasapaino kehittyy hitaissa tarkkuutta vaativissa liikkeissa
• SLOW - 3 min
• 48 h liukastumisesta - muutokset!
• nipistys vyötäröstä (viimeisten kylkiluiden kohdalta, vain nahkaa sormien väliin, ei läskiä)
• peruutus
• pää alas, lavat ylös, moottori takana

 Nopeuskestävyys ja kiihtyvyys

•  moottori koiran taka-osassa
• nopeuskestävyys - eteenpäin vievä voima pysyy vakaana, reitistä huolimatta
• kaarteissa hidastaminen rasittaa

• kiihtyvyys - "nollasta sataan!"
• 2 krt /viikossa
• ylämäessä, kaartuu oikeaan, 10-15 metriä, kutsu koiraa, koira istuu!

Lihakset

• kaksi lihastyyppiä (poikkijuovainen luustolihas)
• liikettä tuottavia lihaksia
• etuosa - lapojen lihakset
• lapaa tukevat lihakset
• etujalka kiinnittyy selkärankaan lavan kautta, lihaksilla

• solisluu puuttuu
• esim. vaimentavat laskeutuessa, niskaan ja etujalkojen niveliin kohdistuvaa voimaa
• hidasta alamäkikävelyä

Rungon lihakset

• selkälihakset
• kulkevat nikamasta toiseen "helminauha"
• suojaavat selkärankaa
• tärkeitä tasapainon ylläpitämisessä yhdessä syvien vatsalihasten kanssa
• eivät näy eivätkä tuota näkyvää liikettä

• vatsalihakset
• poikittaiset ja vinot vastsalihakset
• auttavat tasapainon ylläpitämisessä yhdessä sivien selkälihasten kanssa
• nostavat selkälinjaa, suojaavat rankaa

Takaosan lihakset

• lantiota ja lonkkia tukevia lihaksia
• lonkka on erittäin liikkuva pallonivel
• lihakset korvaavat puuttuvat nivelsiteet
• tukevat ja tasapainoittavat lantion ja lonkkien liikettä

Rasitus / lepo / palautus

• rasitus käynnistää fysiologisen stressireaktion
• Palautuuko koirani?
• kuona-aineiden poisto kehosta
• Juoko riittävästi?
• Veiko 8 dl (0,5 dl x 16 kg)
• Hilary 5 dl
• Mikä on riittävä?
• Ravinto on tärkeä
• palauttava liikunta
• levossa
• lihakset kasvavat
• treenatut taidot jäävät muistiin
• taistele / pakene

• 1 välipäivä
• 3 päivää treeniä/kisoja putkeen -> 5 päivää treenaamatta
• palauttava liikunta ravissa tai uintia rennosti (menee itse uimaan, ei lelun heittämistä, selkä näkyy uidessa...)
• pari tuntia treenien jälkeen 30 min ravilenkki

Urheilukoiran päivittäinen lihashuolto

• määritä harjoittelun realistiset tavoitteet, mihin pyrit?
• Missä kunnossa koirasi on?
• liikunnan vaihtelevuus
• Pidä harjoittelupäiväkirjaa
• Koiran päivittäinen tarkastelu ja "läpikäynti"

Alkulämmittely / loppuverryttely

• lajinomainen
• Mitä treeni / kilpailu vaatii koiralta?
• kesto +/- 30 minuuuttia
• sisältö vaihtelee
• hidas -> nopeampi -> nopein -> nopeampi -> hidas

HSKH:n agileirillä

Osallistuimme ohjaajan ja koirien kanssa HSKH:n agileirille, joka pidettiin 23. - 24.07.2016 Ojangossa. Leirin kouluttajiksi oli saatu Jouni Orenius, Iina Asunta, Leena Inkilä ja luennoitsijoina Jirka Vierimaa ja Patricia Hirn.

Ojangossa oli koko viikonlopun todella kuumaa ja ohjaaja jättikin toisen sunnuntain treeneistä pois. Iina Asunta piti treeninsä aiheesta rytmitys. Erittäin sopiva aihe Hilarylle ja kooikerimaisia putkeen sinkoamisia nähtiin (ei auta vaikka ohjaaja seisoo putken suun edessä...). Niin kooikerimaista! Ohjaaja ei vielä saa juosta täysillä, joten tehtiin rataa pätkissä.

Patricia Hirn luennoi aiheesta "Agilityä harrastavan koiran fyysiset vaatimukset ja lihashuolto". Vajaan kolmen tunnin luento meni kuin siivillä, sillä Patricia oli todella mukaansa tempaava luennoitsija.

Möllikisat (VOI)

TopTeam 2016-2017

Huh, huh! Toinen toistaan paremmat uutiset vain seuraavat toisiaan. Ensi talven harrastuskuviot alkavat olla nyt selvillä, kun ohjaaja ja Hilary valittiin SAGI:nt Top Teamiin kaudelle 2016 - 2017.

Linkki SAGI:n uutiseen TopTeam-koirakot kaudelle 2016-2017 valittu.

Kooikereita valittiin tiimiin mukaan yhteensä 5 kpl, joten punavalkoiset jyrää! Onnea myös Ego, Dave, Jana ja Hilja sekä taitavat ohjaajat.

Tehis 2016-2017

Henrika ja Hilary on valitttu kaudelle 2016 - 2017 HSKH:n tehoryhmään. Veiko ja Henrika olivat HSKH:n tehoryhmässä vuosina 2011 - 2015.

Agilityn tehoryhmä kaudelle 2016-2017

23.6.2016

HSKH:n tehoryhmä toimintaa jatketaan myös kaudella 2016-2017. Tehoryhmää jatketaan päävalmentajamallilla ja täksi kaudeksi päävalmentajaksi on valittu seuran ulkopuolinen Mari Mäkelä. Tämän lisäksi tehoryhmää kouluttaa myös seuran kaksi omaa kouluttajaa, Iina Leppänen ja Jonna Kannisto.

Koirakot valikoituvat haastatteluiden sekä kahden videon perusteella, joista toinen oli työryhmän päättämä rata ja toinen mahdollisimman lähellä hakuaikaa ollut kisarata. Tehis treenaa tiistaisin 18-22 ja treenejä on per ryhmä joka toinen viikko.

HSKH:n hallitus on vahvistanut tehis-työryhmän esityksen tulevan Agility tehoryhmän kokoonpanosta kaudella 2016-2017.

Tehoryhmä on tarkoitettu nuorille ja potentiaalisille koirakoille, jotka ovat valmiita panostamaan ja sitoutumaan kokonaisvaltaiseen lajiharjoitteluun ja joilla on tulevaisuudessa potentiaalia kehittyä lajin huipulle.
Kaudella 2016-2017 tehoryhmässä treenaa seuraavat koirakot:
Parillisina viikkoina treenaa:

Laura Nissinen ja Kärtty
Lotta Kortteinen ja Rytmi
Marika Asikainen ja Kauno
Minna Mynttinen ja Sisu
Mia Salminen ja Aapo

Henrika Pelkonen ja Hilary
Anniina Salo ja Svante
Aulikki Korhonen ja Aku
Sara Malinen ja Iisi

Parittomina viikkoina treenaa:

Jenni Sohlberg ja Riemu
Minna Vahlström ja Stella
Niina Murisoja ja Lily
Emilia Aho ja Sinna

Sari Westerlund ja Nada
Anni Aaltonen ja Jake
Meri Alku ja Hoppu
Eiri Suopanki ja Fanni

Onnittelut kaikille tehoryhmään valituille ja HSKH:n agijaos toivottelee kaikille hyviä ja antoisia treenejä!

Vääksyn erkkarissa

Lauantaina 11.6.2016 pidettiin yhdistyksemme Suomen Kooikerhondje ry:n 3. erikoisnäyttely. Olen ollut mukana näyttelyn järjestelyissä eli mukana näyttelytoimikunnassa yhdessä Annen, Krissen, Suvin ja Saijan kanssa. Ihmiset, jotka vain käyvät näyttelyissä tai agilitykisoissa eivät todellakaan tajua mikä määrä työtä ja asioiden selvittämistä on ennen tämän kaltaista tapahtumaa ja kuinka kauan aikaisemmin näyttelyn valmistelut on oikeasti aloitettava.

Buffaan tarvitaan telttaa, pöytiä, tuoleja, mukeja, lautasia, kahvinkeitin, vedenkeitin, talkooruokaa, herkkuja myytäväksi. Kehät tarvitsevat teltat, tuolit, pöydät, onko arvostelulomakkeita ja ruusukkeita, käsidesiä ja trimmauspöytä ja säkämittakin varoiksi, kynät ja muut toimiston tilpehöörit. Ihan vain pari mainitakseni. Tuomarille varataan majoituksen, lennot ja kuljetukset, jos ja kun he saapuvat näyttelyyn ulkomailta. Kehäsihteereitä tarvitaan 4, järjestyksenvalvojia, on huvilupaa ja ilmoitusta tapahtumasta poliisille. Ilman loistavia talkoolaisia ei pelkkä näyttelytoimikunta pysty näyttelyä järjestämään. Onneksi rodun parista on tullut monta hyvää ystävää, joita on pyydetty osaksi tätä tapahtumaa.

Asikkala - Vääksy

Nutrolin

Itse vastasin näyttelyn osalta sponsoreiden hankkimisesta ja lahjoituksista, joita saimme sekä kasvattajilta että yksityishenkilöiltä. Sponsoreiden hankkiminen osoittautui varsin hankalaksi, sillä kaikki isot koiranruokamerkit ovat jo agilityseurojen tai näyttelyiden sponsoreita, eivätkä enää osallistu näin pieneen tapahtumaan. Onneksemme saimme kaksi merkittävää sponsoria eli Nutrolin ja Mushbarf, joita molempia pidän itse laadukkaina tuotteina. Nutrolin lahjoitti kehänauat, numerolaput ja 18 pulloa öljyä, joita saivat luokkavoittajat ja muutaman erikoiskilpailun voittaneet koirat. Mushbarfin lahjakortit menivät paras uros/narttu luokkien sijoittuneille ja herkkupusseja jaettiin monessa luokassa sijoittuneille koirille. Itse olisin toivonut kasvattajilta enemmänkin osallistumista, moni iso kasvattaja jäi pois tapahtumasta. Erätukulta saimme mm. ensiapulaukkuja. Robert Bosch Oy lahjoitti kaksi pensasleikkuria, jotka olivat arpajaisten pääpalkintoina.

foto: Ida Alexandersson

Näyttelypaikka sijaitsi Vääksyssä, Keramiikapaja Koiruuksien edustalla hyvällä nurmikkoalueella. Näyttelyn pääpalkinnot yhdistys hankki Koiruuksilta ja palkintoina oli erilaisia vateja ja kulhoja ja tuomarit saivat kooikerhondje mukit kotiinviemiseksi.

foto: Ida Alexandersson

Hilary oli juoksunsa viimeisiä päiviään viettämässä ja joutui olemaan aika kauan autossa, kun emäntä heilui ympäri näyttelypaikkaa. Hilary oli myös kehässä ja tiukalla tuomarilla (Carla Snels) oli tuloksena eri4. Eriä ei jaettu todellakaan runsaasti ja isossa valioluokassa oli 14 narttua ja sijoittuminen siinä neljän joukkoon oli todella hyvä saavutus. Hilaryn arvostelu löytyy omalta sivultaan.

Näyttelyn jälkeen purimme kehät ja siivosimme paikat ja siirryimme Annelle illalliselle näyttelyn tuomareiden ja näyttelytoimikunnan kanssa. Anne savusti lohta sähkösavustimella, lisukkeena oli bataattimuusia ja tomaatti-mozzarella salaattia ja patonkia levitteen kera. Itse olin tehnyt edellisenä iltana vadelmatuorejuustokakun, jonka lisukkeena oli mansikkakastiketta. Olin aamulla matkalla näyttelypaikalle käynyt viemässä kakun Annen jääkaappiin. Annen koirat Keira, Julia ja Mila hiljenivät heti, kun näkivät herkkutikun kädessäni, eikä niistä ollut ollenkaan outoa, että joku tulee namien kanssa sisään. Oma ääneni vain katosi päivän aikana ja illalla siitä ei ollut jäljellä pihaustakaan. Onneksi muut puhuivat minunkin puolestani. Hilary oli mukana Annella ja oli kyllä kuin kotonaan, vaikka ei ole siellä aiemmin käynyt. Hilary osallistui illalliselle ja loppuillasta nukkui ruokapöydän alla.

Jäin Annelle yöksi, sillä olin luvannut viedä tuomarit lentokentälle sunnuntaina, kun asun itse lähellä Helsinki-Vantaan lentokenttää. Rankka, mutta ah, niin antoisa ja mukava tapahtuma takana!

4. juoksut

Hilary aloitti neljännet juoksunt syntymäpäivänään. Tällä kertaa koirat olivat kotona molemmat koko juoksujen ajan.

1. - 12. (ke 18.05. - su 29.05.2016)
Koirat lenkkeilivät yhdesässä, Veiko edellä ja Hilary perässä (toisin päin kävellessä Veikon kuono oli Hilaryn mielestä liian lähellä ja Hilary näytti hampaitaan...) Kotona oltiin vuorotellen porttien takana, yksin jäädessään makuuhuoneiden ovet ja portit olivat kiinni.

29.05.2016 koirat saivat niskaansa Bayvantic -liuokset.

13. - 16. (ma 30.05. - to 02.06.2016)
Ihanat tärppipäivät, vinkumista, ehkä tiistain ja keskiviikon osalta kaikkein herkullisinta. Koirat kävivät lenkillä erikseen, niin tarpeiden tekokin onnistui... Yöt nukuttiin suljettujen ovien takana ja kaikki nukkuivat, eikä vinguttu.

17. - 21. (pe 03.06. - ti 07.06.2016)
Veiko on vielä innoissaan, mutta lauantai illasta alkaen Hilary näyttää reilusti purukalustoaan Veikolle ja murisee huolella. Hilaryn mielestä ajat ovat nyt ohitse, mutta Veikosta voisi vielä jotain kivaa tapahtuakin. Veikosta haasteelliset naiset ovat vain ihania!

22. - 29. (ke 08.06.2016 - ke 15.06.2016)
Koirat lenkitetään taas samaan aikaan, kotona vielä ollaan parit päivät vielä porttien takana, mutta jo perjantaista eteenpäin molemmat ovat vapaana silloin, kun on porukkaa kotona. Lenkille lähdettäessä Hilary kiroilee Veikolle, joka pakittaa, mutta viikonlopusta eteenpäin Veiko ei edes enää kysele.

11.06.2016 erkkarissa ainakin Uffe oli vielä kovin kiinnostunut Hilarystä, joka vilautteli purukalustoaan ja käänsi selkänsä.

Lhasa apsot ry - Match Show

24.05.2016 Veiko kävi Match Showssa tuulettumassa ja oli VET-SIN3.