Agility lajina
- lyhytkestoinen, nopeatempoinen suoritus
- maksimaalinen teho
- käännöksiä/väännöksiä vaativa
- koira kuin koira voi harrastaa lajia, eri asia taas mitkä rodut huipulle
- koiran rakenteellisia ominaisuuksia ei voi muuttaa, mutta sen fyysisiä ominaisuuksia voi muokata lajiin soveltuviksi
- kun koira harrastaa agilityä, on syytä pyrkiä parantamaan sen fyysistä kuntoa lajin vaatimukset huomioon ottaen, vaihdellen painopistettä
TAKAOSA -> VARTALO -> ETUOSA
- moottori, ponnistukset
- voimien välittäjä, tuki "napakka"
- ohjaus iskujen vastaanottaja
- ravaaja, voima, laukka (bc, staffi, whippet)
- mitä agility vaatii lajina
- minkälaista fysiikkaa se vaatii
- Onko agilitykoiran rotua?
- Kumpi harrastaa agilityä? agikenttä - lampaat
- kaiken A ja O
- Älä tee lajiharjoittelua ilman hyvää peruskuntoa!
- sopiva paino, vyötärö erottuu selvästi
- koiran pitää liikkua päivittäin noin 2 tuntia
- lenkin rytmitys
- käynti - ravi - laukka
- Jos esim. kesällä on tärkein kisakausi, pitää peruskunnon taso oltava hyvä jo talvella
- 3 kk kisakausi
- koira tietää missä kaikki kehonosat ovat, myös nopeissa liikkeissä
- pystyy paremmin kääntymään
- osaa pysähtyä nopeassa vauhdissa
- tasapaino kehittyy hitaissa tarkkuutta vaativissa liikkeissa
- SLOW - 3 min
- 48 h liukastumisesta - muutokset!
- nipistys vyötäröstä (viimeisten kylkiluiden kohdalta, vain nahkaa sormien väliin, ei läskiä)
- peruutus
- pää alas, lavat ylös, moottori takana
- moottori koiran taka-osassa
- nopeuskestävyys - eteenpäin vievä voima pysyy vakaana, reitistä huolimatta
- kaarteissa hidastaminen rasittaa
- kiihtyvyys - "nollasta sataan!"
- 2 krt /viikossa
- ylämäessä, kaartuu oikeaan, 10-15 metriä, kutsu koiraa, koira istuu!
- kaksi lihastyyppiä (poikkijuovainen luustolihas)
- liikettä tuottavia lihaksia
- etuosa - lapojen lihakset
- lapaa tukevat lihakset
- etujalka kiinnittyy selkärankaan lavan kautta, lihaksilla
- solisluu puuttuu
- esim. vaimentavat laskeutuessa, niskaan ja etujalkojen niveliin kohdistuvaa voimaa
- hidasta alamäkikävelyä
- selkälihakset
- kulkevat nikamasta toiseen "helminauha"
- suojaavat selkärankaa
- tärkeitä tasapainon ylläpitämisessä yhdessä syvien vatsalihasten kanssa
- eivät näy eivätkä tuota näkyvää liikettä
- vatsalihakset
- poikittaiset ja vinot vastsalihakset
- auttavat tasapainon ylläpitämisessä yhdessä sivien selkälihasten kanssa
- nostavat selkälinjaa, suojaavat rankaa
- lantiota ja lonkkia tukevia lihaksia
- lonkka on erittäin liikkuva pallonivel
- lihakset korvaavat puuttuvat nivelsiteet
- tukevat ja tasapainoittavat lantion ja lonkkien liikettä
- rasitus käynnistää fysiologisen stressireaktion
- Palautuuko koirani?
- kuona-aineiden poisto kehosta
- Juoko riittävästi?
- Veiko 8 dl (0,5 dl x 16 kg)
- Hilary 5 dl
- Mikä on riittävä?
- Ravinto on tärkeä
- palauttava liikunta
- levossa
- lihakset kasvavat
- treenatut taidot jäävät muistiin
- taistele / pakene
- 1 välipäivä
- 3 päivää treeniä/kisoja putkeen -> 5 päivää treenaamatta
- palauttava liikunta ravissa tai uintia rennosti (menee itse uimaan, ei lelun heittämistä, selkä näkyy uidessa...)
- pari tuntia treenien jälkeen 30 min ravilenkki
- määritä harjoittelun realistiset tavoitteet, mihin pyrit?
- Missä kunnossa koirasi on?
- liikunnan vaihtelevuus
- Pidä harjoittelupäiväkirjaa
- Koiran päivittäinen tarkastelu ja "läpikäynti"
- lajinomainen
- Mitä treeni / kilpailu vaatii koiralta?
- kesto +/- 30 minuuuttia
- sisältö vaihtelee
- hidas -> nopeampi -> nopein -> nopeampi -> hidas
